Songmoo Kampfkunstschule für Frauen und Mädchen in Offenbach

Selbstverteidigung-Selbstbehauptung Empowerment!

In dem von Sunny Graff entwickelten Selbstverteidigungs – und Selbstbehauptungskurs

„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“

werden einfache, wirkungsvolle, verbale und körperliche Techniken vermittelt, sich gegen Anmache, rassistische und sexuelle Belästigung sowie körperliche Angriffe zu wehren.

Auch im Frühjahr 2022 bietet Songmoo e.V. wieder mehrere Empowerment-,  Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Frauen an.

 

In diesen Workshops begegnen Frauen und Mädchen ihrer eigenen körperlichen und geistigen Stärke.

Sie lernen Techniken kennen um sich gegen diskriminierende, rassistische und sexuelle Belästigung, Mobbing
sowie gegen verbale und körperliche Angriffe zu wehren.
Diskussionen, Spiele, körperliches Training, Rollenspiele, Selbsterfahrung und jede Menge Spaß stehen auf dem Programm.

Ihr werdet viele neue Techniken kennenlernen und üben, die euch mehr Sicherheit im Alltag geben.

Kurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Am 05.03. und 06.03. 2022
Uhrzeit: an beiden Tagen von 11:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: 55,- € pro Teilnehmerin (ermäßigt 40,-€)

 

Kurse für Mädchen von 7-11 Jahre und 12-15 Jahre

Am 19.03. und 20.03. 2022
Mädchen 7 – 11 Jahre:
an beiden Tagen von 11:00 bis 13:00 Uhr

Mädchen 12 -15 Jahre:
an beiden Tagen von 13:30 bis 16:30 Uhr

Kosten:
Mädchen 7 -11 Jahre 20,- €
Mädchen 12- 15 Jahre 30,- €