Selbsverteidigung

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung!

In dem von Sunny Graff entwickelten Selbstverteidigungs – und Selbstbehauptungskurs

„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“

werden einfache aber wirkungsvolle verbale und körperliche Techniken vermittelt, sich gegen Anmache, rassistische und sexuelle Belästigung sowie körperliche Angriffe zu wehren. Durch Rollenspiele, Körpersprachübungen, Konfrontationstraining,
und geistige Übungen werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.

Neue Kurse

Unsere Selbstverteidigungskurse werden in regelmäßigen Abständen sowohl für Frauen als auch für Mädchen angeboten.

Kurse für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren:
24.11. und 25.11. 2018
09.03. und 10.03. 2019

Uhrzeit: an beiden Tagen von 11:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: 55,- € pro Teilnehmerin (ermäßigt 40,-€)

Kurse für Mädchen von 7-11 Jahre und 12-15 Jahre:
10.11. und 11.11. 2018
23.02. und 24.02. 2019

Uhrzeit: Mädchen 7 – 11 Jahre: an beiden Tagen von 11:00 bis 13:00 Uhr
Mädchen 12 -15 Jahre: an beiden Tagen von 13:30 bis 16:30 Uhr
Kosten:
Mädchen 7 -11 Jahre 20,- €
Mädchen 12- 15 Jahre 30,- €

Inhalte:
Du lernst an diesem Wochenende
Dich gegen sexuelle und rassistische Gewalt und Belästigung zu wehren.
Es stehen Körpersprachübungen, Rollenspiele, körperliche Techniken, viel Information
und jede Menge Spaß auf dem Programm!

Kursort:
Songmoo, Bismarckstr. 76, 63065 Offenbach
Anmeldung und weitere Infos bei Stephanie Taibi 069-26406293 (Vorwahl mitwählen)
oder 0179-4585268 oder songmoo@web.de

Aktuell: Wochenendworkshop Selbstverteidigungskurs