Selbstverteidigung-Selbstbehauptung Empowerment!
In dem von Sunny Graff entwickelten Selbstverteidigungs – und Selbstbehauptungskurs
„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“
werden einfache, wirkungsvolle, verbale und körperliche Techniken vermittelt, sich gegen Anmache, rassistische und sexuelle Belästigung sowie körperliche Angriffe zu wehren.
Auch 2024 bietet Songmoo e.V. wieder mehrere Empowerment-, Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Frauen an.
In diesen Workshops begegnen Frauen und Mädchen ihrer eigenen körperlichen und geistigen Stärke.
Sie lernen Techniken kennen um sich gegen diskriminierende, rassistische und sexuelle Belästigung, Mobbing
sowie gegen verbale und körperliche Angriffe zu wehren.
Diskussionen, Spiele, körperliches Training, Rollenspiele, Selbsterfahrung und jede Menge Spaß stehen auf dem Programm.
Ihr werdet viele neue Techniken kennenlernen und üben, die euch mehr Sicherheit im Alltag geben.