Selbsverteidigung

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung!

In dem von Sunny Graff entwickelten Selbstverteidigungs – und Selbstbehauptungskurs

„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“

werden einfache aber wirkungsvolle verbale und körperliche Techniken vermittelt, sich gegen Anmache, rassistische und sexuelle Belästigung sowie körperliche Angriffe zu wehren. Durch Rollenspiele, Körpersprachübungen, Konfrontationstraining,
und geistige Übungen werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.

Unsere Selbstverteidigungskurse werden in regelmäßigen Abständen sowohl für Frauen als auch für Mädchen angeboten.

Aktuell: Wochenendworkshop Selbstverteidigungskurs